Calculatoare pentru Sănătate 2026
Fiecare calculator sănătate din colecția Protein4Life te ajută să iei decizii informate - de la necesarul caloric zilnic la evaluarea tensiunii arteriale. Folosește aceste aplicații de sănătate gratuite online, direct din browser, fără instalare și fără cont. Instrumentele noastre sunt create de un specialist certificat NASM cu peste 18 ani de experiență.
Calculator de Calorii
Calculează necesarul caloric zilnic, BMR, TDEE, IMC și macronutrienții optimi cu formula Mifflin-St Jeor. Află de câte calorii ai nevoie pentru slăbire, menținere sau masă musculară.
Calculează Necesarul Caloric →Calculator Tensiune Arterială
Verifică dacă tensiunea ta arterială este normală. Calcul tensiune arterială medie (TAM), clasificare ESC/ESH 2023 și recomandări personalizate în funcție de vârstă. Include evaluarea pulsului.
Verifică Tensiunea Arterială →Calculator IMC (Indice de Masă Corporală)
Indicele de Masă Corporală (IMC) măsoară greutatea raportată la înălțime și este un instrument de screening care stabilește grupa de greutate în care te încadrezi: subponderal, normoponderal, supraponderal sau obezitate.
În curândCalculator Procent Grăsime Corporală
Calculatorul procentului de grăsime corporală te ajută să afli cât la sută din totalul greutății tale este reprezentat de grăsime și dacă te încadrezi în nivelurile considerate ideale pentru vârsta și sexul tău.
În curândCalculator de Sarcină
Află în câte săptămâni ești însărcinată, când te poți aștepta să naști și când trebuie să efectuezi analizele și investigațiile recomandate. Urmărește evoluția bebelușului tău săptămânal.
În curândCalculator de Ovulație și Fertilitate
Calculatorul de ovulație arată când va începe și când se va încheia perioada fertilă în fiecare lună, ajutându-te să identifici zilele cu cele mai mari șanse de concepție.
În curândCalculator Sănătate - De ce să folosești instrumentele noastre?
Un calculator sănătate bine conceput îți oferă o imagine clară asupra parametrilor fizici esențiali și te ajută să iei decizii informate fără echipament specializat. Fie că vrei să îți calculezi sănătatea metabolică prin necesarul caloric, să verifici tensiunea arterială sau să estimezi compoziția corporală, calculatoarele pentru sănătate Protein4Life acoperă nevoile esențiale de monitorizare.
Spre deosebire de o aplicație de sănătate tradițională care necesită descărcare din App Store sau Google Play, instrumentele noastre funcționează direct în browser-ul tău. Nu necesită instalare, nu ocupă spațiu pe telefon și nu colectează date personale. Este ca și cum ai avea o aplicație pentru sănătate completă, accesibilă instant de pe orice dispozitiv - telefon, tabletă sau computer.
Cum funcționează aplicațiile de sănătate Protein4Life
Fiecare aplicație de sănătate din colecția noastră este construită pe formule validate științific și ghiduri medicale internaționale actualizate pentru 2026. Calculele se efectuează local, direct pe dispozitivul tău, ceea ce înseamnă rezultate instantanee și confidențialitate totală a datelor introduse.
Aplicațiile de sănătate disponibile în prezent includ calculatorul de calorii cu formula Mifflin-St Jeor (recunoscută ca cea mai precisă pentru estimarea metabolismului bazal) și calculatorul de tensiune arterială cu clasificarea ESC/ESH 2023. În dezvoltare se află și alte aplicații pentru sănătate dedicate monitorizării IMC, grăsimii corporale, sarcinii și fertilității.
Toate calculatoarele pentru sănătate sunt optimizate pentru mobil și oferă o interfață intuitivă. Introdu datele, apasă butonul de calcul și primești instant rezultate detaliate cu recomandări personalizate. Fiecare calculator sănătate include explicații clare ale formulelor folosite și referințe către studiile științifice pe care se bazează.
Calculează sănătatea ta - Ghid rapid
Vrei să îți calculezi sănătatea dar nu știi de unde să începi? Iată ordinea recomandată pentru a obține o imagine completă asupra stării tale de sănătate:
Pasul 1 - Verifică tensiunea arterială. Tensiunea este primul indicator vital pe care ar trebui să-l monitorizezi regulat. Folosește calculatorul de tensiune arterială pentru a afla dacă valorile tale se încadrează în limitele normale conform ghidurilor ESC/ESH 2023.
Pasul 2 - Calculează necesarul caloric. Metabolismul și necesarul caloric stau la baza oricărui plan nutrițional echilibrat. Cu calculatorul de calorii afli exact câte calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi ai nevoie zilnic în funcție de obiectivele tale.
Pasul 3 - Completează cu suplimente. Odată ce ai o imagine clară asupra parametrilor tăi, poți optimiza cu suplimente nutritive premium selectate în funcție de nevoile tale individuale. Această abordare de sănătate aplicație completă îți permite să monitorizezi, să planifici și să acționezi - totul din aceeași platformă.