Care sunt parerile despre suplimentele alimentare?

Părerile despre suplimentele alimentare sunt, la clienții mei, în mare parte pozitive. Oamenii revin pentru că observă o diferență, iar ce scriu ei spune asta mai bine decât aș putea eu. Împărțirea de opinii din spațiul public vine din altă parte: cei care susțin că suplimentele nu au rost pornesc de la ideea că omul își ia tot ce îi trebuie din mâncare. Uită-te însă la ce se mănâncă în realitate. Carne roșie puțină, ouă puține, pește aproape deloc, organe aproape niciodată. Ficatul, măduva, tendoanele, creierul, adică exact alimentele cu cea mai mare densitate de nutrienți din alimentația tradițională, au dispărut de pe masă în două generații. Într-un asemenea context, ideea că nu ai nevoie de nimic în plus este o presupunere, nu o constatare.

Partea bună este că golurile astea se acoperă ușor, dacă știi care sunt. Din păcate observ tot mai des că oamenii iau suplimente, dar cumpără cel mai ieftin produs de pe raft, cu forme sintetice și absorbție slabă, sau încep protocoale din care lipsesc tocmai cofactorii necesari. Vitamina D3 fără K2. Calciu fără magneziu. După peste 20 de ani în industrie am văzut rar seturi de analize complet curate, iar oamenii care au corectat două sau trei lipse punctuale, cu forme active și în combinațiile potrivite, au fost aproape fără excepție mulțumiți de ce au simțit după câteva luni. Nu este magie, este acoperirea unui deficit real. Dacă vrei păreri care nu trec prin filtrul meu, citește ce scriu clienții în recenzii suplimente originale, iar produsele le găsești grupate pe nevoi în suplimente nutritive.

Mai multe răspunsuri scurte găsești în întrebări despre suplimente.

Articol scris de Daniel Dumitriu, Specialist Certificat NASM US în Nutriție, CEO & Fondator Protein4Life.ro

⚠️ Disclaimer: Acest răspuns are scop informativ și educativ. Nu reprezintă recomandări de tratament și nu înlocuiește îndrumarea unui specialist în sănătate. Suplimentele alimentare nu substituie o dietă variată și echilibrată.