Supliment alimentar sub formă de capsule dure ce conțin lactoferină – o proteină din grupul glicoproteinelor, având capacitatea de a lega și transporta fierul. Proferrin® lactoferină este obținută din lapte de vacă.
Dacă dorești să îți susții imunitatea și să îmbunătățești absorbția fierului, atunci ia în considerare suplimentarea cu lactoferină. Lactoferina este descrisă ca o proteină multifuncțională ce se găsește în multe fluide corporale, inclusiv în lapte, salivă și lacrimi. Aceasta poate ajuta la protecția împotriva bacteriilor și virusurilor și susține fiecare celulă din corp împotriva stresului oxidativ.
Lactoferina, care face parte din proteinele din lapte (lacto + ferrin = lapte + fier), are efecte antivirale, antimicrobiene, antioxidante și imunomodulatoare. Este o glicoproteină ce leagă fierul (aproximativ 77 kDa) și ajută la echilibrarea nivelurilor de fier din corp. Deficiența de fier, manifestată prin oboseală excesivă, slăbiciune, amețeli și dureri de cap, palpitații, căderea excesivă a părului și deteriorarea pielii și a unghiilor, afectează semnificativ calitatea vieții. Suplimentarea cu lactoferină în astfel de cazuri poate fi benefică în sprijinirea absorbției fierului și prevenirea deficienței de fier. Excesul de fier poate fi, de asemenea, dăunător, ducând la formarea speciilor reactive de oxigen (ROS), iar lactoferina, datorită capacității sale de a lega puternic și reversibil ionii de fier, ajută corpul în menținerea homeostaziei acestui element.
Această glicoproteină susține sistemul imunitar în fața proceselor inflamatorii cronice care duc la deficit de fier. Într-un studiu cu alergătoare de fond care au suplimentat cu lactoferină și fier timp de 8 săptămâni, acestea au înregistrat îmbunătățiri în hemoleucogramă și nivelurile de lactat, comparativ cu cele care au primit doar fier. Aceasta sugerează un efect pozitiv al lactoferinei asupra nivelurilor de fier și toleranței la efort în rândul persoanelor active fizic. Mai mult, lactoferina poate fi folosită cu succes de femeile însărcinate, nu doar pentru a sprijini absorbția fierului, ci și pentru a susține funcția imunitară, având o siguranță dovedită. Un studiu a arătat că, sub influența suplimentării cu lactoferină, femeile însărcinate prezintă o absorbție îmbunătățită a fierului, schimbări favorabile în morfologia sângelui și un disconfort digestiv redus la administrarea concomitentă de fier.
Efectele secundare gastrointestinale reduse atunci când fierul oral este combinat cu lactoferină se datorează cel mai probabil lipsei excesului de fier liber disponibil în tractul gastrointestinal. Acest lucru evită iritațiile mucoasei și afectarea motilității intestinale. În plus, lactoferina poate sprijini funcția imunitară prin creșterea activității celulelor imunitare și inhibarea bacteriilor și virusurilor patogene. Observațiile au arătat un efect pozitiv al suplimentării cu lactoferină sau consumului de lapte fermentat îmbogățit cu lactoferină asupra pielii, reducând acneea vulgară cu 20,3% comparativ cu placebo și îmbunătățind starea generală a pielii.
Referințe: (Detaliile studiilor menționate)
[1] Berthon, B. S. et al. (2022). Effect of Lactoferrin Supplementation on Inflammation, Immune Function, and Prevention of Respiratory Tract Infections in Humans: A Systematic Review and Meta-analysis. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 13(5), 1799–1819. https://doi.org/10.1093/advances/nmac047
[2] Gawel, P., & Krolak-Olejnik, B. (2023). Lactoferrin supplementation during pregnancy - a review of the literature and current recommendations. Ginekologia polska, 10.5603/GP.a2023.0020. Advance online publication. https://doi.org/10.5603/GP.a2023.0020
[3] Kowalczyk, P. et al. (2022). The Lactoferrin Phenomenon-A Miracle Molecule. Molecules (Basel, Switzerland), 27(9), 2941. https://doi.org/10.3390/molecules27092941
[4] Berthon, B. S. et al. (2022). Effect of Lactoferrin Supplementation on Inflammation, Immune Function, and Prevention of Respiratory Tract Infections in Humans: A Systematic Review and Meta-analysis. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 13(5), 1799–1819. https://doi.org/10.1093/advances/nmac047
[5] Freeman, A. M., Rai, M., & Morando, D. W. (2023). Anemia Screening. In StatPearls. StatPearls Publishing.
[6] Gawel, P., & Krolak-Olejnik, B. (2023). Lactoferrin supplementation during pregnancy - a review of the literature and current recommendations. Ginekologia polska, 10.5603/GP.a2023.0020. Advance online publication. https://doi.org/10.5603/GP.a2023.0020
[7] Artym, J., Zimecki, M., & Kruzel, M. L. (2021). Lactoferrin for Prevention and Treatment of Anemia and Inflammation in Pregnant Women: A Comprehensive Review. Biomedicines, 9(8), 898. https://doi.org/10.3390/biomedicines9080898
[8] Koikawa, N. et al. (2008). Preventive effect of lactoferrin intake on anemia in female long distance runners. Bioscience, biotechnology, and biochemistry, 72(4), 931–935. https://doi.org/10.1271/bbb.70383
[9] Reda, R. et al. (2022). Effect of Lactoferrin Supplementation on Serum Iron level and Haematological Parameters after Sleeve Gastrectomy. Afro-Egyptian Journal of Infectious and Endemic Diseases, 12(4), 358-366. doi: 10.21608/aeji.2022.160975.1250
[10] Mueller, E. A. et al. (2011). Efficacy and tolerability of oral lactoferrin supplementation in mild to moderate acne vulgaris: an exploratory study. Current medical research and opinion, 27(4), 793–797. https://doi.org/10.1185/03007995.2011.557720
[11] Kim, J. et al. (2010). Dietary effect of lactoferrin-enriched fermented milk on skin surface lipid and clinical improvement of acne vulgaris. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 26(9), 902–909. https://doi.org/10.1016/j.nut.2010.05.011
Descoperă alegerea sănătoasă și responsabilă cu www.protein4life.ro. Oferim o gamă variată de suplimente nutritive și alimente certificate bio/eco, dedicată celor care își păstrează sănătatea și respectă mediul. La noi, calitatea și autenticitatea sunt garantate. Alătură-te comunității noastre și îmbrățișează un stil de viață echilibrat și conștient. Pentru întrebări sau asistență, contactează-ne oricând.